何かと忙しいスケジュールだと、ついおろそかにしがちなのが食生活。筆者の住むフランス・トゥールーズは日本よりも、ふらりとご飯を食べられる場所が少なく、あっても価格は割高、肉や炭水化物が多いので、外食ばかりだとお財布にも健康にもよくなさそうです。そこでフランスならではの、栄養あり、食べ方簡単、価格も手軽な野菜「Mâche（マッシュ）」をご紹介します。

どんなに準備して出発しても、やっぱり日本から送ってほしいものがあるかと思います。ここでは日本からフランスに荷物を送ったときの体験と後悔をまとめました。

課題がたくさんあるのに家だと全然はかどらないし気分転換にカフェで勉強しようかな。だけどフランスのカフェはおしゃべりする人が多くて、一人で入るのは気が引ける・・・。でも探せばありました。トゥールーズで勉強しやすいカフェを紹介します。